FASCINATION ABOUT PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO DIVERTIDAS

Imagina momentos cortos durante el día para desconectar, respirar, estirarse y resetear la mente. Las pausas activas son precisamente eso: pequeños descansos de entre five y fifteen minutos donde el equipo se levanta de la silla y se mueve.Levanta la pierna izquierda, lleva la rodilla a la altura de la cadera e imagina que el pie está en el peda

Seguro que no es la primera vez que oyes hablar sobre las pausas activas en el trabajo. Estas son, sobre todo, necesarias para quienes pasamos la mayor parte de nuestra jornada en posiciones estáticas.Las pausas activas se presentan como una estrategia clave para mitigar estos efectos y promover el bienestar general.El Titular ha contratado los se